喝温水较好。因为天热时，人体内的能量要用很大一部分抵御热给皮肤造成的不良影响。这样，体内能量就比较脆弱。如喝热水或冷水，身体不易适应，长此以往，对健康就有影响。如果脾胃虚寒或郁热，喝热水或凉水，都难以适应。，特别是冷水，副作用更大。越是热，越不能喝凉水。不管何种情况，喝温水最好。至于有人胃热便秘，可喝些生蜂蜜或多吃些蔬菜，瓜果进行调节。实在不行，吃药治疗。如喝冷水，或许可以通便。但对肠胃造成刺激，得不偿失。