除了精神疾病，心理问题大多数来源于现实事件导致的心理创伤。心理咨询能做的其实比较有限，但是专业的人能够用相对科学的方式帮助你逐步走出那个痛苦的过程，而不至于走极端，回归到本质还是主要靠自己，我的老师说过一句话，心里工作者做多少都不如能遇到一个好人，那将是你的福气。
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