这个不一定。许多患者积极就医、治疗、调理，并且自己也不断总结知识、经验、教训，心理疾病是可以被战胜的！平时适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

最好还是要到心理医生那里就医。如果只去逃避，那么以后可能将伴随一生，最初可能只是由单纯的心理问题引起，但情绪一旦积累到一个界点就会变成生理问题，无法抗拒，难以自救，在抑郁症病发期间还伴有狂躁症，记忆力减退，反应力迟钝，行动力迟滞，以及焦虑，幻想和妄想等症状，继而会做出一些无法挽回的事情，但如果能控制住病发期间的情况，慢慢调养，抑郁症是有转机的，抑郁症并不是无时无刻都在发作，但也非常容易受外部因素影响，抑郁症的痊愈少不了一个让病人安定的环境，另外，患上抑郁症的人一定不要与社会脱节，要保持良好的社交关系，多去外界和别人交流，培养更好的交际能力，还可以多有几个业余爱好，作为病人的家人或者朋友一定要多去帮助病人树立信心，持续关注病人的情绪，不要尝试反驳病人，而是要让病人朝积极乐观的方面疏导，还有应保持规律的作息，一定不要熬夜！一定不要熬夜！一定不要熬夜！熬夜对抑郁症病人的伤害特别大，如果病情比较严重的话一定要按时吃药，病情严重的话药物停止后果也很危险，但家人一定要管理好药物，不能让病人自己管理药物，还要始终关注病人是否有自杀倾向，及时疏导病人的情绪才能让抑郁症发作的可能性降低，与病人始终要保持联系，每天都需要关注病人，这样慢慢调养，抑郁症一定能有所好转，加油，朋友们，大家都是一家人！不要放弃！