想得复杂一点，我们就会觉得它伴随终生，为什么呢？因为一时你好像轻松了，突然遇到问题又好像严重了，就这样反反复复，让我们觉得好像康复遥遥无期。

其实呢，这个就像感冒一样，我们一次感冒吃一次药好了，并不能代表我们今后都不会被感冒所影响，或者不会再生病，同样的，我们的心理是不断变化的，所以没有说一次的治疗就是终身受用的。

同时呢，每一次我们对心灵的探索都是一次内在的疗愈，如何让我们变得不那么反复，变得健康呢？

就是不断的强大自己的内心，很多心理问题都来源于对事物的认知，同样一件事内心强大的人可能觉得不是事，但是我们内心如果他弱小的话，就觉得事事都是和我有关，都是难以横跨的障碍。