首先呢健身不光是为了健康少生病以及多活几年的问题。

第一：运动本身就会使人心情愉悦觉得自己今天做了一件正确的事、有益有意义的事！

第二：看到自己辛辛苦苦锻炼出来的肌肉有着非常好的视觉效果，会变得越来越自信！

第三：健身本身就是一件非常需要坚持的事情不是一次两次就可以达到目标的，会使你人变得越来越自律！

最后：我个人认为只有自己的身体是付出和收获成正比的一件事情，看着自己一点点成长，知识一点点增多、身体一点点变化、气质变的一点点阳光你会发现你真的打开了新世界的大门！

我是难喃我为所有健身人生代言！关注我帮助你打造完美身材！