我认为健身的目的主要是以下几点：

一.健康

随着时代的发展，人民生活水平不断提高，身体也相继出现一些富贵病，通过健身这些疾病能够得到很好的控制。

二.减肥修身

一些人，特别是一些年轻人为了保持好身材，通过健身减去多余脂肪，练就一身肌肉，使自己形体美观，充满自信。

三.磨练意志

俗话说的好，身体是革命本钱，健身过程是劳累的，有些人为了磨练自己坚强的意志，坚持健身锻炼，有句话说的很好，经历困苦，磨砺身心！

纯属个人意见，不喜一定要喷！