我是邱计东，很高兴回答你的问题。
你想知道现为什么这么多人去健身房健身了
就像有人喜欢摄影 有人喜欢钓鱼 有人喜欢玩游戏一样，健身也是一种兴趣爱好，目前越来越多人去健身房健身，是城市人口普遍缺乏运动，而随着生活水平的提高，大家更加注重身体健康。
健身的好处
1.改善身体素质，让身体更加健康，有效预防心脑血管疾病。现在城市人口 出门开车 回家就躺，很多人一年都不会运动一次，身体素质极差，亚健康问题严重，国家都已经把全民健身提升到国家战略高度，这也是最近几年健身房爆发式增加的原因之一。
（70岁的杨新民老师）
2.健身可以减肥，可以让体型更加好看。这个应该是很多人道健身房挥汗如雨的主要原因。最新数据显示，我国有9000万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，高居全球榜首，肥胖已经开始发展成一个很严重的社会问题了
3.提升自信，锻炼坚韧的意志力，人会别的更加自律。运动健身后，从亚健康到身强壮，从胖到瘦 从瘦到壮，速度更快 举起来更重的重量，这种掌控自己的感觉会很好的提升自信。
4.运动健身可以分泌多巴胺，让人幸福感提升。这个也是很多人健身运动成瘾的原因之一，很多长期保持健身习惯的人，一天不健身就感觉浑身不舒服。
5.健身让你更年轻，健身让你肌肉饱满更有弹性，身体水份会更多，相对于同龄人会显的更加年轻。如果还有什么比钱更重要的，就是让一个更年轻吧，目前看来一个长期健身的人，到了40-50岁的时候，看起来会比身边人年轻最少10岁，这个应该是最健康的抗衰老 抗氧化方法。
（50岁的新加坡帅哥）
6.提升骨密度，长期健身的人骨密度更大，不容易出现骨质疏松等关节类疾病。年龄到了一定程度，骨质疏松 骨折时长发生，我曾经碰见过一个40多岁，正常走路都小腿骨折的，长期不运动且营养摄入不合理，让如此年轻的人都开始骨质疏松。
7.健身现在也是一个很好的社交工具，长期一期健身的肌友感情是非常铁的。很多人去健身可以认识一大帮朋友。
8.可以治疗抑郁，2016年官方统计的数据，目前我国抑郁症患者超过一个亿，每13个人中，就有一个抑郁症，还有更多的在抑郁症边缘徘徊的人群，我亲哥有抑郁病 自从我带他开始运动后，现在已经不需要吃药，人现在状态非常好。
希望我的回答对你有帮助。