1.找出自身自卑的原因

说到底就是我们为什么自卑？

每个人自卑的原因都不一样，有些是先天性的比方说（出生身体就有残缺），而有些是后天自己造成的（攀比心较重，总觉得什么都比别人差）

2.对于可以通过自身努力改变的

觉得每件事都做不好？

每个人都会有缺点和优点，只是有些人优点多而已，他们也是通过努力让自己变得更加优秀的

首先要找出自身的优点并把他更好地体现出来，在找到比较在意的缺点面对它，设定小目标一步步挑战自己

3.对于我们不能改变的

有些东西我们不能通过自身努力就能改变的，比方说身高，外貌

虽然说这个社会很多人都很在意一个人的外貌，但你要知道除了外貌外你不比别人差，也还是有很多人认可你的智慧，能力！

所以说对于无法改变的我们要放下