在你情绪低落的时候,你是怎么调节的?
标签: 低落 调节 情绪
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运动,听音乐,吃东西,郊游回归大自然,总之就是想法办分散自己的注意力,不要在心情低落这个点出不来,最后若是通过各种形式的自我调节,心情仍然不好,甚至更糟糕,就要去看一下心理医生了。

2019年8月21日 14:22
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