这个问题需要具体问题具体分析：

看心理问题的严重程度，遇到较为轻微的心理问题时，要学会自我排解和调节。要么自己发泄出来，要么找朋友倾诉，给情绪找一个出口宣泄出来。不能一直憋着自己。

再严重的心理问题，就有必要到相关医院的精神心理科或者专门的心理咨询机构看心理医生了。进行专业的治疗。一般是心理疏导配合药物一起吃，积极治疗，保证好的睡眠，减轻心理上的问题，早日摆脱负面情绪的困扰！

敖东牌安神补脑液祝您每天好心情，心中没有烦恼，做一个健康快乐的人。