自卑，是一种心理状态，在每个人的身上，或不同时期都会存在。有些人，善于自我调解，积极主动应对，所以，就能能够轻易地能将此破解。因多种原因，有的人却受此困扰，直接影响了工作、学习和生活。那么，如何才能消除自卑呢？

1.保持积极的心态。阳光、积极的心态，是成功的一半。心态阳光的人，无论面对怎样的艰难险阻，都能做到泰山崩而不改色。我们要有意识地培养形成积极向上的良好心态。面对困难和挫折的时候，始终往阳光的方面、好的方向去思考，长此以往，就会习惯成自然。

2.不钻牛角尖。在这个社会存在，人与人之间一定会有对比。有对比，就会有差距、有不同、有反差。但是，对比也要实事求是。要与自己同等情况的参照对象比，这样对比才更有现实意义。否则，现在自己每个月二三千的工资，要与那些亿万富翁比，则是给自己增添烦恼罢了，而结果是大概率不会明显翻转的。

3.有目标就要执著努力。现在社会上有一种普遍情况，就是我不如你，我就自暴自弃，放弃努力，这种心态是十分要不得的。不努力，一点机会都没有。不尝试，又怎么知道自己做不到呢。所以，根据自身的实际情况，制定一个切实可行的目标，然后一个阶段一个阶段地去完成，积小成多，积小胜成大胜，最终形成良性循环。