首先要说的是，这个问题问的有点问题，按现在流行说法：这是个伪命题。

因为人生下来就具有抑郁的情绪因子，它和每个人都有癌症因子是一样的，这是生生死死，都不能消除的人类所具有的情绪。

如是说是“症”，就是抑郁情绪的升级版，那么它没有什么一生的说法，而是看你是不是经常有刺激源，来让情绪升级，从而达到“抑郁症”的病理状态。同时这里还存在一个因子，就是我们再做心理咨询与疏导工作时，经常提到的“心结”。

“心结”越多的人，情绪升级到“抑郁症”的时间越多，而随着心结在心理疏导过程中，逐步打开后，情绪得到良好的自我控制，那么得“抑郁症”的时间就会越低，所以这一切都由自己控制。

抑郁症的病发，由：家庭因素、个人成长因素、社会因素、药物因素、身体因素（DNA谱异变，或久病不愈影响情绪）、突然的天灾人祸等原因，诱发抑郁情绪升级为抑郁症。

根据我的工作经验，所接待的抑郁问题的来访者，从他们的个案工作总结来说，普通抑郁情绪，只要自己通过自学或看书，找到自我产生抑郁问题的根源问题，进行自我疏解，有一部分就能自愈，有一部分无法疏解，需要通过专业心理疏导，进行自我情绪恢复。

有一部分抑郁症，在情绪自我无法控制的状态下，就需要专业的心理咨询师进行疏导与疗愈，更严重的产生幻觉幻听等现象，或是有自杀倾向的，就需要进行【精神类药物控制情绪+专业的心理疏导与疗愈】，更有甚者，需要做整个家庭的心理疗愈。

当然也有小某部抑郁症者，因为遭遇某些重大事情，或是自制比较强的，可能通过自我调整能自愈，但同时这个过程也是极具艰辛与危险，稍不慎，就容易出现“剑走偏锋”的行为。

这里说明一下：根据我的工作经验，有过抑郁症史的人，即使治愈后，以后再次碰到刺激源时，95%的人依然还会复发，这和感冒是一样的，免疫的能力，只可能出现在特别少有的人群中。

总之，青少年出现抑郁倾向时，家长要及早与孩子沟通，进行恰当的处理，以免越压抑越严重；成年人出现抑郁倾向时，及早通过书籍、课程等方式，找到问题根源，尽快化解，释放抑郁情绪，严重的，需要及早找到匹配的心理咨询师进行疏导，因为它不能拖，越拖越严重，问题会越积越多，心理承受能力会越来越低，心情会越来越失控。

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我是宏姐，专职心理咨询师，擅长分析并疗愈各类心理问题，愿成为你心路上的良人。

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