首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

大家好，我是陪孩子哭的心理咨询师。作为一名心理领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。

首先心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。

其次当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。

最后咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。