心病还需心药医。打个比方，就像我们身体生病了，我们不能去药店随便买来一种药就服下。所以，对症下药才是病好的根本。

无论是去大医院看医生，还是去药店买药，都需要我们的配合。我们配合什么呢？自己把自己的心理面想不开的问题确定下来，或者说是范围确定。这样，通过医生的询问，或是自己的描述才能更好、更快的找到你病的解决办法。

比如：心理医生，过来人、心胸宽阔的人、有智慧的人。有一点需要注意，就是不要找心胸狭隘的人和与自己有同样问题的人，因为他们也同样是病人，病人之间可以讨论病情，却不可以相互给治病。

通过这种方法，可能自己要更省心，只要自己用心去听、理解和配合即可。所以接下来的第二种，涉及到的事情可能更多。另外，也将第一个方法中涉及到的一些问题在下边进行展开分析、解答。

自己能帮助自己解决掉心理问题吗？可以的。西方人可能更强调找心理医生，在中国更多的人还是依靠的是自己。如果自己有改变的决心和勇气，不认死理、不是十年八年的心病，只要方法正确，就可以办到。

如果是自己被别人伤害了，自己分析这是个多大的事。如果只是因为别人一时之间的疏忽而没有顾及到你的感受，那可能是我们自己的心胸过于狭小了，看一部电影、出外散散心，这个事也就很快过去了。

自己可以根据以前和现在你们多次的交往中，通过他对你的态度当中寻找到蛛丝马迹，确定你心中的问题算不算得上是真正的问题。

举个例子，曾经我帮助朋友的儿子网购了件商品。后来商品出了问题，但这事他们谁都没和我说。这事过了一年的时候，一次偶然的机会，朋友的儿子咨询我问题，我才知道事情的原尾。当时，给我的第一个想法是，这个事是不是朋友的儿子通过向我咨询问题，有意让我知道我帮他买的商品出了问题。我通过回想朋友他儿子的性格，和我们以前接触他给我的印象。后来，我解除了心里怀疑他是故意让我知道这个事，应该是真的在询问我问题，心结就不存在了。

我还是先说一个真人真事吧。我和人经营一桩生意，之前我们曾经合作过，有赔有赚倒也合作得很愉快，我对他的人品和信誉都有了信心。但我们最后一次合作的时候，却出了问题。

我们的钱投到里边，就开始赔钱，另外，他还私自又加大了投入，就是说如果赚了钱，我只能拿到四分之一的盈利，他独占四分之三，这也无可厚非。可是赔钱了，他把这事告诉我了，而且他也不认可他赔四分之三，我赔四分之一。由于大家以前的合作还是不错的，我也借过他的力。所以，我说目前的损失我们一人一半吧。接下来再损失，那我就不管了，是截止到目前的损失，还是要等亏损回来再甩货，这取决于你的决定。之后损失更多了，他又不愿意了。直到后来，双方都亏损，而我亏损多了一倍。

从这件事，我看到了他心底里面的内容，不愿意承担自己应该承担的部分，这是失信和自私。他是做技术的，在风险面前他乱了方寸，在整个过程中没有用专业的眼光评估和决定生意要如何解决，以致于大家都血本无归。

通过两者之间的事，看到对方心底里面是什么内容、什么底色，然后做出正确的抉择。你们是继续做朋友，还是以后保持一定的距离进行交往。

事情已经发生了，最好的办法就是补救。首先自己先弄明白自己的问题出现在哪里。然后，在合适的机会下，通过一些事情给予对方一些补偿，这样对方一定可以感觉到你的善意的，慢慢你们的关系也会慢慢变得更加融洽。

关于人际交往中，关于你对我错，还是我对你错的问题。无外乎均衡，心理上的一种均衡感，这种均衡感不是所有人都可以用一个标准来衡量。在面对这样的问题下，就要有一方大度才行，两个人才能继续做朋友。如果都是针尖对麦芒，那这两个人很难走到一块。