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阿甘先天弱智，然而

他的母亲从未放弃，一直鼓励阿甘要自强不息。在上学时，他遇到了最好的朋友和挚爱珍妮，有一次阿甘和珍妮一起玩，他被坏孩子欺负，珍妮让阿甘跑，也因此开始了自己“奔跑”的一生。阿甘一直跑，从橄榄球队跑过，被教练看中，上了大学，参加了橄榄球比赛，还进入了全美明星队，受到肯尼迪总统接见，在毕业后就应征入伍，遇到了他的另一个挚友布巴，他们被派到了越南战场，有一次他们遭到了袭击，他的好朋友布巴受伤死去，他救下了很多人，也包括他的中尉。在养伤期间他学会了打乒乓球，并加入了全美乒乓球队，访问了中国，在回国后不久阿甘就退役了，并且遇到了非常颓废的丹中尉，还去了布巴家，并在那里购置了渔船，成立了捕虾公司。

在母亲去世和珍妮再次离开自己后，阿甘又一次开始了跑步，他横越美国，有了很多追随者。后来他又回家，找到了珍妮并结婚了。

虽然阿甘的智商只有75,但在他身上,我们看到了忠诚，守信，执着，友善这些人性中最为熠熠生辉,优秀可贵的品质,看到了对生命的执着,对生活的希望,对信念的坚定.平凡的生命,不平凡的人生.