人心情不好会抑郁，如果没有自我调节能力，久而久之，心理就生病了，就变成抑郁症了。所以每个人都有抑郁的时候，但不是每个人都会生这类病。关键在于早发现，早调整。人生在世一定是自己先对自己负责，别人才能对你关注有爱。所以发现自己心情不好，有抑郁状态。那就一定要赶紧调整好心态，多出去走走，晒晒太阳。或者和正能量的人多接触相处。如果是抑郁症了，那就马上就医治疗，同时大胆的告诉身边的人。让身边的人配合你治疗，早日康复，获得新生
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