首先要找出自己最根本的自卑原因。每人的心路历程都不一样。

给您列几个小提议，希望对您有帮助

一，与自己对话，找到自己自卑的原因。一个人不肯无缘无故自卑，或者是外形，或者是才能的不足，或是害羞的性格。。。只有把这些原因一一列出来，才能对症下药。

二，积极参与活动，展示自己。上课的时候请坐第一排，你也可以成为焦点。组织活动你也可以冲上台去做游戏，让别人看见你闪光的一面。聚会的时候唱首拿手的歌，你会收获更多的掌声。

三，主动与陌生人交流。你觉得自己胆子小，那就和陌生人聊聊天吧！可以是食堂的阿姨，餐厅的大叔，路边的小姑娘，公园的老爷爷，在你滔滔不绝的时候，你会发现其实自己也没那么胆小。

内心的问题不容忽略，身心强大才能创造美好生活。