每个人都有情绪低落的时候,每次的情绪低落的时候,都要分析自己是因为什么事情而不开心,如果是与他人发生了不愉快,假如对方是自己在意的人,最好能够找朋友或是亲人聊一聊,如果是路人,就把这件事情当成一天中的小插曲就过去了.平时也要找到适合自己的娱乐方式,这样也可以给自己在独处时可以丰富自己的生活,并不会让无聊占据自己的生活而感动自己时无聊还是情绪低落.