大部分去健身房的人都很积极阳光，不光是男人还是女人，我认为他们都很快乐，有所追求，否则不会上班那么忙还要挤时间去锻炼，当然也有的人名誉上是去锻炼其实是耍手机玩去了，不过大多数是好的哦。

比如我，去健身房就是为了锻炼身体，让身体健康的同时身材更好些，有三年在健身房的时间也确实收获了很多，无论是身体上还是精神上，特别是当每次锻炼的时候不停的鼓励自己挑战自我，是最大的快乐。每天工作，精神上也是很压抑的，通过运动锻炼可以让身体释放更多的多巴胺，积极快乐，每天能量满满。

健身是不分性别和年龄的，只要你想锻炼什么时候都不晚，锻炼真的很好，不但可以减肥还可以减去心理上的负担，除了身体上外在的收获，内心里的收获是最强大的。