喉咙不可能绝对放松，即使是外部肌肉也很难绝对性的放松，只是维持一个平衡而已

人在唱歌过程中，声带都会挡气，声带挡气后在下面就会有压力产生，有了压力声带才会有运动。当然也是因为有了压力，人才能得到“支撑”这个概念。

而你的问题：喉咙可能完全放松么？ 在这里就可以解答了：

声带运动中是阻气然后被吹开这样反复的，外部肌肉此时也参与进来维持喉的稳定，只要你的气量不过大（类似吹气），声带下面的阻力（喉外肌肉主动挤或者强行卡）不太多，这个时候喉的工作都算是正常的。

为什么很难去解释具体的练习？因为人和人在此时的问题非常多样化，很多人都是有着一堆问题，像一团乱的毛线，所以此时我建议大家先从气息量的控制去入手。（科学上讲叫动力源）解决源头问题，将它稳定后再去结合发声，这样你至少得到了一个稳定参数，有了一个稳定的参数才能改变其他的。不要像很多人一下想解决一堆，非常容易混乱。（SLS的一些气与声结合的练习也可以选择）

具体的练习：

第一步，控制气息的流量，其实每个人都会控制流量，比如说，我让你随便吹一口气，然后再让你小一点吹一口，你不用想，直接就做到了对么？我们首先要保证吸气放松自然，气息到横膈膜然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些。

应用：当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气，保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分变得简单了一些。这只是一个开端。

第二步，气带声方法，当你做完了第一步，你至少可以用小气量吹10-20秒的气了，这个时候我们该加入声带了。如何加入声带呢？我们继续放松吸气，保持横膈，然后小气量吹气，吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU。

应用：WU必须是慢慢由虚变实的，或者说小音量慢慢变成中等音量的，声带不能突然用力，要慢慢发出声音，越慢越好。吹气与WU之间不能断掉，你会得到一个气息推动声带产生的声音。一开始这个声音的音量不会很大，慢慢做快后，就不要先露出气息了，可以尝试快速直接的找到气息与声带匹配对抗的状态，维持这个声音，这个状态来进行演唱，你会发现自己的演唱松弛多了。

也可以做一些简单的训练，类似于：

数数字练习：顾名思义，我们需要在一口气那数字45至50即可完成，需要特别注意的是，数数字的过程中，我们要把每个字都有清晰，尽量不用力的去咬字尽量音量保持一致。

唇颤音练习：唇颤音练习就是我们用气吹动嘴唇，让嘴唇产生规则性的颤动。唇颤音的练习，主要要领分为两个方向。一个方向，嘴唇的颤动，一定要规则，不要忽大忽小，颗粒感清晰，不要把气都向外吐，初期先尝试减少气量。第二个方向就是在唇颤过程加入嘟这个字的声音，注意都这个声音，嗓子一定不要紧张，产生都这个声音就好了，音量要适中。