根据有经验的一个同学讲，他说有了信仰，就很快戒掉了，因为在信仰上面告诉他抽烟不好。
另外还见过催眠戒烟的，据说效果十分高效，让你闻到烟味就会恶心，但是也有一些别的催眠师觉得那样催眠暗示会反弹。
我个人觉得吧，您要是想戒烟，一定有戒烟的原因，既然下定决心了，也不要想着立马就戒掉了，这总要有一个循序渐进的过程，先是少抽到最后的不抽。
每次抽烟点烟之前，先想一下，自己为什么要戒烟，每次都要有意识的想一下。
copyright 2019-2020 聚答 版权所有 豫ICP备12016363号 大地主首页