我自己的成功的一个办法，假烟和薄荷糖(禁止口香糖瓜子之类的)-亲爱的陌生人，我想戒烟可老想抽，请问有没有好的经验借鉴呢？-聚答网

亲爱的陌生人，我想戒烟可老想抽，请问有没有好的经验借鉴呢？

51人回答

我自己的成功的一个办法，假烟和薄荷糖(禁止口香糖瓜子之类的)，想抽烟就抽假烟，不要控制，不想抽烟烟瘾上来就吃薄荷糖。过第一个星期，眼瘾基本就能自律控制，但是戒烟时间千万不能生气。