俗话说：早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐是一天中最重-早餐怎么吃才能补充蛋白质改善营养状况，增强抵抗力？-聚答网

14人回答

俗话说：早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐是一天中最重要的一餐，吃饱吃好才能带给身体一天的活力。荤素搭配合理，牛奶，鸡蛋也不能少。也可以做各种营养米糊，搭配早餐。快手简单美味，保证身体摄入的营养均衡，这样坚持就能增强抵抗力。