这个问题我来给大家解答一下：说到水，它在我们生活中太常见不过了。如果我们只有水，没有食物，可生存三周左右；然而我们只有食物，没有水，那么我们只可能会生存三天左右；可见水对我们的重要性。而且每天我们都会跟水打交道，喝水也是有着诸多的讲究。然而还是那句话，最简单的往往也是人们最容易忽略的。比如（喝水）很多从来不愿意喝水。特别是白开水；甚至在如今压力较大的生活下，很多人都忙得没时间喝水。但是每次生病的时候，相信身边的朋友最常见告诉你的一句话就是“多喝白开水”，为什么生病总有人劝你多喝水？别不当回事，这是有道理！下面我描述一下水对我们的重要性。

1、日常生活中，特别是早上起床之后，这个时候我们提捏的血液粘稠度要比一天当中任何时候都要 高，而且这个时候我们空腹喝一杯白开水，可以帮助我们缓解血液粘稠度；另外在冬天，这个时候我们体温处于较低的状态，我们喝上一杯白开水，能够帮助我们改善身体体温。 2、日常生活中，当你在喝白开水（温热水）时，我们身体的体温也会跟着水温的温度而提升，这个时候我们身体内的汗腺口也会跟着扩张，从而表现为出汗，随后通过排汗的方式帮助我们排除体内的废物和毒素，维护我们的身体健康。 3、日常生活中，经常喝白开水（温热水），可以帮助我们快速排出体内的毒素，顺便还能够在一定程度上帮助你修复受损的皮肤组织，大大提高皮肤组织的韧性和健康，从而还能够帮助我们有效抑制体内的氧自由基，在一定程度上帮助我们起到延缓衰老的作用。 所以为什么我们要经常喝水？不管什么时候都让你多喝水的好处。