人是可以自我欺骗的，在人体中有两个自我一个是体验自我，另一个是叙事自我。因为有两种自我的存在，所以说才造成了人类不知不觉中的自我欺骗。

体验自我顾名思义，就是你能感觉到看得到闻得到听得到的东西，

叙事自我就是说当你感觉到或者是听到一些东西时，你大脑里创造一种合乎情理的解释。

举例来说人的左脑一般情况下是叙事自我表达的位置，所以说当你向左脑展示鸡爪的照片，同时向右脑展示一幅雪景照，然后问患者看到了什么，他的回答是鸡爪，而同时当人把很多的照片展示给她看的时候，患者的右手会指向一只鸡，而左手却只下了一只雪铲，因为人的右手是左脑控制的，而左手是由右脑控制的。

但是当人们问他为什么同时指向鸡和雪铲时，嗯，他的回答是因为鸡爪和鸡有关系，而同时清理鸡舍需要铲子。这就说明自我欺骗其实是叙事自我的一种表达，当你感觉到一些东西时，而你的大脑没有反应过来，他就会想出合乎情理的故事来告诉你，为什么会有这种感觉。体验自我其实是没有记忆能力的，而当人们问你为什么会有这种想法，需要讲故事，做重大决定，负责任的时候是我们心中另一个不同的实体叙事自我的反应。

而当我们的叙事自我对我们的体验进行判断时，并不会在意时间持续得多长，只会采用峰终定律，只会记住高峰和终点，这两者。然后再把其作为平均值评判整体的体验。所以说这就是人们为什么会感觉到自我欺骗的原因，因为叙事自我不会在乎你整体的感受，只会在乎你，在这件事中最高点的一个兴奋状态是什么感受和终点是什么感受。所以说当医生给病人看病时，一般情况下他们不会把动作加快，让病人长痛不如短痛，而是把动作放慢，小心一点，因为这样，虽然它的体验自我的感觉可能并不是那么好，但是他的叙事自我就非常可以理解这件事是对他好。

所以说人进行自我欺骗是一种非常正常的自我保护现象，所以说无需担心，如果有必要时可以时常的反思自己，这样的话就会好很多。