你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

首先，我们要考虑一下是如何确定的，如果是由家庭治疗师针对你们的家庭治疗之后得出的结论，那么，你可以请你们的治疗师给出相应的关系调节方案。而如果你是非心理专业的，是看了某些文章或者书籍的判断，这可能会有一些不准确，只会反复固化你对他们的偏见而已。

当然，你说的父母对孩子会产生控制欲，我在咨询室也常常遇到，因为不了解你的年龄，如果你是未成年人，我的建议是，不要过快地对他们去下所谓的“诊断”，而是让自己去对每个现实选择做出判断，这个判断可能跟父母相同，可以与他们不同，但你不是因为要和他们唱反调，而是明白自己坚持的行为背后，是有你自己思考的意义。

而如果你是成年人，那么，你们现在的关系一定非常紧张，距离可能是你们有效的缓解方式，成年之后，他们为你操心的事情更多，而他们可以控制的更少，这个对他们来说，是有失控感出现的，所以他们可能会用更强烈的方式去对待你，而你则是应该作为一个独立的成年人，承担自己独立的能力和责任，让他们明白你已经长大，再逐渐适应放手的过程 。

从心理学来说，关系里面的控制，不仅是父母的需求，也是来自于已经成年“孩子“的内心习惯，当一个孩子真正由内而外地长大，父母才能安心放手。所以，向他们证明独立，而不是抵触，是真正成熟的表现。