你好，感谢邀请。回答这个问题前，我们从人类大环境、抑郁症的易感人群、抑郁症的本质三个方面去分析。不难得到答案。

抑郁症患病率占比和外界大环境（认知不足和专业求助不足）导致很多人抑郁症会伴随一生。

在全世界范围内，每四个人中就会有一个人在人生的某个时段经历过抑郁。每年大约有100万人因为抑郁而选择自杀，相当于每30秒就会有一个人选择放弃生命。在这些因为抑郁而选择放弃生命的人中间，97%没有经过专业求助。

作为一种疾病，抑郁症最触目惊心的后果就是自杀。抑郁症并不是不快乐这么简单，它失去的是所有情感体验，包括积极和消极的各种情感。 2013年的一份的研究报告称，抑郁症使人失去行动能力和活力，已是全球第二大致残原因。据世界卫生组织的统计，单相抑郁症已经成为第三大负担疾病，到2020年，将升至第二位，仅次于冠心病。

抑郁症并不像我们想像中那么陌生和遥远。

抑郁症易感人群粗略分析不难看出，很多情况下，抑郁症很难彻底根治。

粗略举几种有可能带来抑郁症的风险因素：

第一，遗传因素。抑郁症是会遗传的，大概40%的抑郁与血缘相关，当然，这也不排除因为父母或其他家庭成员抑郁症状，导致家庭情绪氛围压抑，使得下一代的抑郁风险提高；

第二，创伤性记忆。不过要指出，这个创伤性记忆依赖于主观上的创伤记忆程度，跟实际上的创伤程度不一定吻合。也就是说，在他人看来是一件小事，却可能对自己产生很严重的后续影响，这就是创伤性记忆。那些现实存在的突发事件，比如重大自然灾害、社交关系的突然变故和等，都会不可避免地留下创伤记忆。这些记忆有可能暂时没有对日常生活造成很大干扰，但是如果不能很好地宣泄和消化，类似记忆场景反复被激活，就可能造成身心不必要的过激反应而导致抑郁。

第三，现实生活跟预期不相符合。这就是说对现状不认可，或者在当时看不到自己存在的价值。这里要特别注意，现实和目标的不匹配是更主要的，并不一定是现实生活过于残酷、简陋。当然，这里说的预期有时候未见得是理性的，很可能是基于对现实的不满而产生的幻觉，但归根到底，还是在于现实境遇里对自己的位置和存在找不到依托和证据，甚至社会角色跟自己的本来面目相冲突；

第四，生活极其不规律。这可以从饮食不健康、缺乏户外时间和体育运动、没有深层次社交、和睡眠缺乏或不规律这几个基本方面考察。而且，生活不规律的人不会只在一个方面体现出不规律形态，往往各方面交织，呈现一种全方位紊乱的状态。不规律的生活使得人体的生物钟失去作用，和自然的连接被打乱，造成一些重要的激素分泌不足或失去活力，从而导致抑郁状态。

抑郁症是一种累积性疾病，偶尔的失眠、突击性加班，并不会直接导致抑郁产生，但是长期性的生活不规律和持续性的生活压力，的确会让你处于抑郁的高风险状态。

抑郁症会产生各种负面作用的本质是对大脑产生负面影响。熬过去海阔天空，熬不过去伴随一生或者结束一生。

究其根源，是抑郁症对大脑产生的负面影响。

大脑额叶主要用于产生自我意识和记忆力，左右两边形成情绪、行为的互补，左额叶皮层的活跃程度决定了我们对情绪的感知程度。

大脑休眠是大脑得以修复的自我保护状态，通常出现在深度睡眠阶段。极端例子如植物人的大脑休眠状态，这其实是以此应对巨大的身心伤害。

抑郁会造成大脑压力系统反应失控，大脑发出持续处于危险和警惕状态的假想信号，然后身体会不停地释放出激素（如肾上腺素和皮质醇）来抵制这种压力。这样身体的免疫系统就难以得到休息以进入组织修复模式。长期的压力积累和抑郁状态使得大脑额叶和大脑休眠受损，压力系统的长期失衡会导致深度睡眠消失，大脑就失去了赖以自我修复的机会。

从上面的分析可以看到，虽然抑郁症对生活各方面造成了很大的危害，但也不是完全没有好处的。它作为人体的一种自我保护机制，就是说当我面临不能接受的痛苦的时候，就自动地选择麻木所有的感受以期抵御包括痛苦在内的极端情绪。

从进化的角度，当人类产生生理疾病的时候，会通过社交隔离来静心休养，同时避免传播。虽然抑郁症并没有传染性，但它传递给大脑的反馈跟其他生理疾病是一样的，所以社交疏离既是症状，也是人类进化的一种自觉选择。

这个跟自己独处的过程，虽然免不了过多的忧虑和痛苦，但同时也会把更多的关注放到自己内在需求，对自己有一个艰难的探索和正视。这往往也是一个自我修炼和回归的过程。

很多有过抑郁经历的人，常常能得益于这种暂时的困顿，消除了之前不理性的执念，从而获取更为宽阔的视野和平和的心态，来对待自己未来的生活。

总结，抑郁症距离我们并不遥远，抑郁症人群需要帮助（专业救治和社会亲人朋友的理解），同时抑郁症患者需要知道，不要害怕。在康复的道路上，你绝不是一个人在战斗。社会和医学界已经逐渐意识到抑郁症的严重性。最后祝愿所有的抑郁症朋友早日康复。

希望我的回答能够帮助到你，感谢你的阅读。