谢谢邀答。忙碌起来，就没空寂寞烦恼了，其中有个人真实体验，可以试试如下几种:

适当园艺吧，草木有情，你播种，浇水，有一种无声的交流，回报就是你眼前的绿意与舒心快乐，如果一朵花开了，你心花怒放，喜不自胜，心甘情愿的劳作也促进了血液循环

运动起来看看，或者您就可以选择一项爱到骨子里的运动，好处是不言而喻的，健身自不必说，它真的能产生令人快乐的因子～都知道多巴胺，脑中这种关键的神经递质，它传递亢奋和欢愉，直接影响我们的情绪，运动吧，会令人产生快乐和兴奋的感觉。

做做义工如何？奉献能体现自身的价值，自我与外界认同，何乐而不为，助人者自助

有空就到外面走走哦，你会爱上这个世界——这不是我说的，是学舌大家汪曾祺的话，这个外面可以单纯理解为户外，不一定去外地～户外令人心胸开阔，去看看花看看树，听鸟唱歌，看看来来往往的人们，天地万物四季轮回，宇宙在不停运转，烦恼神马都是浮云，随风而去了，再把我更喜欢的这句话送给你——走出去，世界就在眼前，不走出去，眼前就是世界。

高兴学习吧，活到老，学到老，与时俱进，具有学习能力，能比昨天的自己进步，真的快乐自生

再来看看所说学习唱歌或者乐器之类，你想做什么不要再迟疑了，不做不知道，找到心之所寄，会真的快乐，不要想一蹴而就，也不要想名成天下，只要享受其中，简简单单，快乐就悄悄跑来招手了

寂寞让人看清也看淡世态人情，能有暇闲下来回望与反思，也生出包容，好处还真不是热闹繁忙能给的，

风有风的方向，云有云的脚步，花有花的色彩和芳香......这世界我来了，我还在，每一株小草都尽情享受春天，我有什么理由不快乐，感恩生命，感谢年华，甚至也感谢合时宜的寂寞

在此祝愿题主动起来，让生活充实开心！！