长时间高强度的学习和过度紧张，会使个体出现疲乏、焦虑等情况，导致学习兴趣，学习能力下降，甚至身心衰竭，这种现象被称为焦虑，倦怠心理。学习倦怠，虽然不是病，但对人有很大负面作用。轻则让人失去学习兴趣，产生疲劳感；重则会导致人嗜睡或失眠，记忆力下降甚至呕吐。

造成学习倦怠的诱因，通常有以下几种：1、学习不能获得别人的认可2、学习任务不具有挑战性，体验不到快乐和成功，3、学习负担太重4、没有进步和起色，甚至是退步。5、人际关系也有影响。