题主你好，我是小V，一个中度抑郁症康复者。我明白你现在的感受。跟你分享以下我的故事和解决方法吧。

1年前的今天我跟你一样，觉得自己很失败，每月拿着大几千的死工资，天天早起挤公交上班，在办公室里唯唯诺诺做着小职员，活永远是最多的，但工资只有别人的一半。

由于单位人手严重不足，我行政出纳一身兼，遇上总爱不按规章制度，爱“搞事”的领导，压力早已超出自己承受能力范围却不自知，每晚通宵失眠，天天下班哭哭哭。我以为都是自己的错，都是自己太失败了，以为是自己太脆弱。但后来才知道，我是因为压力过大，得了抑郁症。

我以为自己这辈子完了，疲惫的身体和灵魂，根本无法支撑我的的日常生活和工作，于是我加入的失业大军的行列。

失业休养的期间里，我通过药物治疗加心理咨询慢慢从黑暗里走出来。

也许现在的你跟当初的我一样，觉得自己“事业没了，家没了”“抑郁症来了”好失败。但其实恶魔般的抑郁症是我们重生的开始。

它让我们痛苦却让我们停下来好好思考自己的人生，以前自己的所作所为，今后要怎样做。 其实如果一时半刻你不一定能“想个明白”，所以建议如下：

1. 先到医院心理睡眠科里找专科医生给你做专业诊断，诊断后医生会给出适合你的治疗方案，已我为例就是，先靠药物治理稳定情绪。

2 把情绪稳定后，建议找心理咨询师做一段时间的心理咨询。心理咨询app上的服务要比医院的便宜，而且如果找到适合自己的咨询师，你可以尽情地说出你的委屈，尽情苦和释放压力。 释放掉心中压力后，咨询师会帮你从新认识自己，从新调整你思维上的一些“固有误区”，人就会慢慢变得不那么纠结和慢慢成长起来了。到那时候抑郁症就会慢慢离你远去。

所以不用怕，抑郁症会好的，你生意失败了，家也败了，但你人生不会败的。

要加油， 跟你推介我的心理咨询师，她是平台上的@月光小路，一个心理咨询技术过硬的咨询师。去好好哭一场吧。