对于没有经过专业训练的人，想跑进11分50秒难度确实挺大的。3000米，一方面要有先天的耐力素质，另一方面需要经过一定时间的专业训练，才有可能达到。
一般在初中生男生中，一些比较优秀的长跑运动员的3000米就可以跑进11分50秒分钟。
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