普通人3000米跑进11分50秒很难吗？
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标签： 跑进 普通人 3000 很难
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是的，普通人日常跑步配速一般在每公里5-7分钟范围，心率一般在100-200范围内的有氧跑步。超过这个范围基本都是专业选手了。

2020年4月20日 04:10
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