不是最好不超过6个月，如果基数不大6个月还没有减下来，那可能是方法出问题了，就放弃吧，你减肥的心不坚定减再久都是白搭，我很多朋友都是一年365天有360天嘴上都在说减肥，剩下的5天在赌天发誓再也不减肥了[捂脸][捂脸]
如果减了几年都还在减的可能都是这个状态吧
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