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说起好习惯，越多越好。比如：爱干净，吃饭七分饱，不吧唧嘴，不要催促身边的人，说话不讽刺嘲笑人，和人说话和颜悦色，爱读书，规律作息，定期运动，找到适合自己解压的方式等等。但个人认为真正让自己生活得舒适的核心好习惯只有三个足以

第一：规律作息

也就是到了点做该做的，早上差不错的时间起床，每晚固定的时间就睡，总之是别熬夜，早睡早起身体好

第二: 坚持运动

成年后坚持运动，不仅可以让身材保持合适的形状，还可以让大脑比较好使，工作或娱乐更给力。同时让你睡得着，吃得香