我自己没试过抑郁，但是帮助过身边的同事度过抑郁。当年的同事四十好几岁，生活和社会经验特别丰富，人也很乐观，经常笑的那种。突然有一天，我们发现他抑郁了，原因是他的母亲得了癌症。那段时间他整个人没有笑容，一句话都不想说，连续多天失眠，190的体重降到140，说很想自杀。我们大家就开解他，尽量安排轻松的工作给他，不管他回不回话，我们坚持和他说话。有一次单位聚会，我们让他喝酒，刚开始不肯喝，后来一口干了，然后抑郁就好了。过后他和我们说，这段时间他每晚睡不着，很想自杀，觉得死了就解脱了，还好我们大家处处开解他陪他说话，虽然他没有怎么回应，但是还是能感觉到大家都关心，是他撑过去的有力支撑。所以，抑郁了不要单独一个人，很容易做傻事的。