学习的动力来自于兴趣，在兴趣的指引下，才能掌握一定的方式方法，从而更好的学习。

找到学习的动力可以通过以下几种方法。

第一，奖赏驱动学习。学过演化心理学的朋友应该知道，现代文明短短几百年还完全不够人类进化至适应现代社会，换句话说，我们是顶着原始人的大脑游走在文明社会中。因而，我们大部分时候（除了认真思考时）还是会受大脑底层的“爬行动物脑”控制：情绪化判断、偏好简单、短期利益、短视、容易分心……虽然总的来说爬行动物脑缺点不少，但我们反而恰恰可以利用这个“缺点”，给自己学习培养出动力、习惯。比如，我以前不爱学英语，然后我就跟自己做了个约定：“只要每天睡前坚持背60个单词，就能吃一次爱吃的垃圾食品”，坚持几次之后，内心就会涌起“学会英语”就会有好事发生的期待感，进而能够自发的学习英语，久而久之，就再也不用纠结学习英语的动力问题。这个策略不仅适用于学习，几乎可以用于任何你兴趣不大但又理性觉得应该去做的事情，比如锻炼身体等等。

第二，想象力驱动学习。相信很多朋友都听过一句有点粗俗的大实话：大脑才是最大的性器官。尤其是大学生，当我们暗恋一个人的时候，通常是用想象赋予了对付各种完美的人格，以至于他（她）的一举一动你都会用想象的认知逻辑去解读，便越来越喜欢。但是深入接触之后，会发觉相差甚远。可见想象力的力量有多强。同样的道理，我们也可以利用想象力来找到学习的动力。一般来说，孩子的想象力是最丰富的，部分家长为了让孩子的想象力变得更加丰富，会给他们报美术宝的1对1课程，通过美术的学习提高自身认知。对于孩子来说，这是最好的学习的方式。

第三，“控制感”驱动学习。很多人学习之所以很累，是因为从未体验过“学习进步的快感”。久而久之就会对“学习”感到失控，换句话来说，在学习方面会觉得“自我效能”很低。“自我效能”是一个心理学术语，指一个人对自己究竟能多大程度改变命运的意念。自我效能越高的人，通常越自信，对事物也保持更加乐观、积极的态度。一方面是由于某些激素分泌导致，另一方面可能是成长经历导致的“习得性无助”等。无论如何，对于自我效能较低的人群，当面对“学习”所需要巨大的精神意志力时往往寸步难行。所以李少加的建议是，在“学习”前，不妨先慢慢培养“自我掌控感”提升自我效能。怎么培养呢？最简单的方式就是体验到“成长”的感觉，无论是多么微小的进步。