一公里等于一千米，两公里也就两千米，即两千步至两千五百步之间，一般运动场一圈四百米，也就五圈，最多八到十分钟可跑完全程，本人不是体育老师，我认为完全合理也很有必要。当然我建议早上以慢跑完成为宜，也可让学生在轻松状态完成，不要一概而论~
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