首先，感谢邀请。

我是营养师程宁。

时光如梭，蹭蹭蹭的往前窜。

在不瘦下来，你已经老了！

假如你的减肥目标5--10公斤，真的瘦下来，会怎么样？

无论你信不信，某种程度上你会逆龄生长，让时光倒流。

男人减肥成功，堪比换人。

女人瘦身成功，堪比整形换脸。

语言是苍白的，图片为证，苍天可鉴。

朴有天

周杰伦：三年来胖了13公斤。

还记得劲辣热舞的《刀马旦》？

一白遮千丑，一胖毁所有，绝对是真的。

江湖传言好女不过百，那是瞎扯，你要是165身高，体重不过百？你是演艺圈里溜出来的么？演员因为上镜头需要，镜头里看起来比真人胖10-15斤，要是拍大荧幕，镜头是的优雅，私底下都制片人。

但是呢，越自律越自由。

这个以瘦为美的年代里，众多姐姐妹妹阿姨奶奶们，都在嚷嚷减肥。

喊口号有动力，心动就无力?

看完以上明星对比图，俺不相信，你不会再一次，默默许下减肥成功心愿？

【关注】营养师程宁

营养师、康复师。

有温度没套路，专注减肥和健康养生。

你在减肥期间，遇到的烦恼，正是我关注的！

每天一点营养学，让减肥变的更简单轻松。

陪你一起，遇见更美好的自己。