你说的这两个岗位都不建议，首先，客服与普工都没有什么技术含量，为了让自己保持长久发展，还是找个技术工作好。

客服也属于青春饭，上了年龄的客服基本上就不会招。而且这个岗位属于可代替性比较强，现在人工智能越来越强，后续可能就不需要人工客服了。或者说要不了那么多人。

普工如果没有那么多技能，就像流水线一样工作的话，最好找一个技能性比较强，即便是找的厂倒闭了，也能很容易再找到一份工作。而且你所说的普工两班倒没有怎么休息时间，两班倒特别是夜班，是最伤身体的，再加上休息时间少，再加上这个年龄需要顾家，并不建议找这两份工作