哪里是一瞬间呀，简直是天天都想减肥呀。

因为吃多了，就变成了脂肪。

像我这种不运动的吃货，是很可怜啊！

新陈代谢差，亚健康严重的，湿气寒气沉积的，都会一直胖，胖到怀疑→_→人生。

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不过我建议超过40岁，不要太瘦。

标准体重超过10斤20斤都可以接受。

太瘦，皱纹很多，笑起来很难看。

而且看起来像排骨的人，越老看起来越恐怖。

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建议注意科学搭配饮食。

每次不要吃太饱。

什么都吃，不要忌口。

营养均衡，是保持身体健康的前提。

能运动，就去运动。

不能运动，就去走路。

不能走路，就学食物疗法养生。

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我每天的事情就是:

赚钱，养生，读书。

所以与其说减肥，不如说养生，这样就自然而然瘦下来，就不会太胖。