药补不如食补

您好，关于这个问题的，人体是个很精密、很奇妙的机器，具有很强的自我恢复功能，通过一系列方法是可以自愈的。

1.加强锻炼。锻炼是调节身体状态的最好方法。通过循序渐进的锻炼，可以让你的身体达到一个很好的状态。不管从身体上还是精神上都会有一个很好的滋养。

2.节制欲望。肾虚腰疼有一方面或许是自己不够克制，适当的转移注意力，将精力转移到工作和生活当中，会让你本人感到很轻松。

3.营养要均衡，这里的饮食不能刻意去吃一些补品，平时饮食以清淡为主，搭配丰富的蛋白质类食品和蔬菜就可以了，在这里补充一点，万万不能相信一些不正规渠道的偏方。

相信，通过这三个方法，一段时间后您的身体会大有改观的。