您好 可以利用看点是的时间做瘦身操
如果不容易坚持的话可以买个switch里面有一个健身环的游戏 可以边玩边健身 很容易坚持哦
如果不想花钱的话,也可以多做做家务,总之不要躺着不要一直不动只吃饭就好
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