首先是你自己的技术问题，我不是说你玩的不好，只是说你得看看自己有没有高于同分段玩家的水平，如果你没有，那么碰上坑的你真的只能被坑输；如果你有，那你才能想办法用自己的节奏带动坑比。那你要怎样才能获得高于同等玩家的技术呢？

第一你基本操作和意识要的吧，知道自己英雄的定位，知道自己打什么位置应该干什么才能赢，对英雄有一定的熟练度，这里熟练度不是说场次多就行，很多青铜亚索几千场都菜的要死，你要真正对自己玩的英雄有一定理解，出除了场次的累加，还要向大神们学习（快去看大神们的视频啊）学习灵活的出装、细节操作、小套路什么的。

其次是心态了，这个相当重要，我自己打上头了就会明显感觉自己思路很僵硬，就很气，当你在气头上，满脑子你死我活的时候，是很难理清思路的。你碰到坑比，如果你真想上分，屏蔽了，该发信号发信号，指导他们应该干什么，听不听是他的事，但是你跟他吵，那基本游戏就结束了。别人心态炸了，你自己心态不能炸，这才是加大赢面的正确姿势。你一定要知道自己并不能造成伤害，不管是对对手，还是对你的坑比队友。

第三，你要学会休息，很多人一排排一天，我觉得不科学，学习都不能这么学的，你跪了一把，正气着呢，你再来下一把，然后因为你的情绪还在，很容易又跪一局，然后你不服想打回来。打得很激进 很急 然后连跪了，心态崩了，卸载游戏。跑知乎问别人怎么上分，最后屁颠屁颠又去下载游戏哈哈哈哈。

最后，学会反思，玩个游戏虽然是图开心，但是不管干什么事情，你想变强，都要反思，你这局怎么输的，怎么打能赢，这些你都可以反思。但是如果你每次反思都只是一个结论：队友傻x，那就没必要反思了。。。