不能吃的调料

　　味精：

　　现在人做菜很少放味精了，产妇尤其注意不能吃味精，因为味精会造成母乳宝宝体内缺锌，建议不要吃。

　　辣椒、花椒、咖喱、芥末：

　　母乳妈妈就不用说了，食用辣椒容易导致上火，容易导致宝宝便秘、湿疹等。

　　非母乳的妈妈也最好是过了月子再吃辣椒，毕竟月子期间身体还在恢复当中，肠胃虚弱，尽量避免这种辛辣刺激的调味料。

　　茴香：

　　容易回奶，母乳妈妈要避免食用。

　　桂皮：

　　属于热性调料，容易消耗肠道水分，导致便秘，最好不要食用。

　　黄酒：

　　黄酒的酒精成分要比料酒浓，母乳的妈妈尽量不要食用，以免酒精进入母乳，影响宝宝大脑发育。

　　豆瓣酱：

　　如果不是自家酿制的豆瓣酱尽量不要食用，含有的食品添加剂比较多。