不要听这些人扯淡，什么不训练的人50？你没进健身房不代表你没有日常训练到胸肌三头等地方，如果从事体力劳动，比如车间工人，建筑工，搬运工乃至骨科医生，或者日常从事大量的上肢参与的体育运动，比如游泳、篮球、橄榄球、攀岩、格斗等，都可能卧推推得起100kg。

另外还有一个自重问题，如果你身高190，体重120kg以上，推100比正常平均60-70kg中国男性当然容易很多。

我游泳十年，分分钟推90kg，停游一年后推60了，最近猛练一个月5x5力量举，到100了。

但是卧推是有技术的，否则很容易伤肩袖肌群甚至造成肩关节移位。不建议没有练过的人乱推大重量，你推得起和推的好是两码事。

除了职业打比赛的，推重量大并没有卵用，推的特别重又如何？也不能增加收入也不能增加魅力，不如踏踏实实好好练普通器械增肌。力量举那一套说白了还是进不了奥运，大力士又能如何？不要迷信推大重量很了不起去，我这里健身房老大爷推100多了，深蹲200的几个练了十几年的，就肌肉维度形体美感练的都不如我，因为力量举需要的是快速肌纤维，这种纤维小而密，增肌主要练中度纤维，需要离心力，我只需要好看为主，我一点不在乎和他们比三大项的重量。