水煮荷包蛋怎么做嫩滑不粘锅?
查看47个回答
47人回答

第一种方法,锅中烧水,水烧至锅中冒泡这样为准,关火。将打入碗中的鸡蛋,关火之后倒入锅中,再闷上2分钟,焖至定型的鸡蛋,再开火煮熟即可,煮熟的鸡蛋就是圆嫩光滑的。

第二种方法,取一个平常吃饭的碗,碗底刷点花生油,然后打入一个生鸡蛋。等锅里的水响冒泡后,将鸡蛋放在蒸托上面,开大火蒸7-8分钟即可。这样用碗做出来的荷包蛋很圆润。

第三种方法,锅洗净,烧热,放适量的油,将锅润一下,防止鸡蛋粘锅。接着,加入适量水,煮开,再放入食醋,白糖。放食醋是因为鸡蛋中的蛋白质遇到醋酸,会快速的凝结,这样就可以防止鸡蛋有白沫产生,而白糖可以增加水的溶度,提升水的沸点,这样使水温更高,鸡蛋就能更快的凝结,使鸡蛋不散。白糖、然后开大火煮。

最后,再给大家说一点,鸡蛋煮几分钟好?

1、煮鸡蛋前,先将鸡蛋放入冷水中,可以减弱蛋内气压,等水烧开沸腾后再开始计时。

2、沸腾后三分钟会煮出蛋清熟软,但蛋黄刚熟的溏心蛋,此时最大程度保留了鸡蛋的营养,不过未能充分杀灭沙门氏菌,并且人体需要90分钟才能充分消化。

3、沸腾后煮五分钟,这时蛋黄微微凝固,颜色呈金黄色,抗营养物质被破坏,而沙门氏菌也在安全范围内,是最营养的鸡蛋。

4、沸腾煮超过十分钟,蛋白质的结构会更紧实,难消化,蛋氨酸分解出的硫化物会和蛋黄起反应,生成不易吸收的硫化铁,损失营养。也就是说,水沸腾后再煮五分钟的鸡蛋最好,口感软糯,而且也安全,能较完善的保留了鸡蛋的营养。不过,鸡蛋营养丰富,但也不能多吃,应该按照个人所需。

2020年5月10日 22:05
查看更多评论