消化情绪，应该是消化自己的负能量吧。
负能量很容易影响别人的
那么怎么消化自己的负能量呢
通过运动能让自己的身体分泌多巴胺
而多巴胺能让人感到快乐
发泄，通过吃喝玩乐，转移自身注意力
还有就是倾诉，找个人找个树洞说出你的不快乐
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