对于一般人来有是不可能的，即使很有跑步天赋且没有练过也是比较-普通人3000米跑进11分50秒很难吗？-聚答网

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对于一般人来有是不可能的，即使很有跑步天赋且没有练过也是比较难的。一是和是否经常跑的跑步锻炼有关，二与年龄有关。坚持自律锻炼还是能达到的。本人年龄三十四，开始坚持一周三跑起，每次七八公里起业余爱好跑。三公里十三分多。