过度焦虑必然会导致抑郁症！在现在这个时代，压力是抑郁症的温床，而如何正确释放压力是很重要的。最好还是不要太过于依赖电子产品，最好的释放压力的方法还是运动和看书！这一静一动是最好的释放压力的方法。反而用电子产品玩游戏，飙车，喝酒等等这些，只会让神经更加紧绷，更加容易诱发抑郁症。
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