我怀孕的时候也曾经为胎动的情况苦恼过，我家宝宝是要么一动不动，要么一直在肚子里练功，时不时给我一脚，提醒我肚子里这是怀了个混世魔王，毫无规律可言。

别的宝妈都围在一起说着数胎动的事，我插不上话。后来7个月左右的时候胎动才慢慢规律起来，大夫也教我怎么去数胎动，我这才放下心。

胎动其实就是宝宝逐渐发育成熟，变成了一个小胎儿后，会在肚子里活动小手小脚，偶尔撞到妈妈子宫壁，引起妈妈强烈感觉。宝宝在肚子里其实是一直在动的，只不过妈妈感觉不出来。

随着孕期时间变长，宝宝越来越活跃，动作幅度也越来越大，偶尔妈妈才会被某一下明显的动作影响到。在孕后期，胎动才会逐渐规律起来，直到临近生产前，子宫内没有过多空间供他活动，他就又会老实起来。

孕妈妈数胎动的心情可以就理解，但是前期宝宝胎动不规律，数了也代表不了什么，在孕28周后开始有计划地数胎动就可以了。

查胎动有什么用处？

胎动是反映宝宝活跃度的重要表现，也是宝宝和妈妈互动玩耍的方式，从宝宝胎动的频率能看出宝宝的健康状况，数胎动不用去医院来回奔波，妈妈在家就能测，可以说是最实用的自测方式了。

如果孕期一直有胎动，代表宝宝很健康，胎动频率出现异常甚至消失，很可能使宝宝出现了比如缺氧等问题，此时要及早去医院检查。

如何正确数胎动？

1）数胎动的时间

从孕28周开始，每天早中晚各一小时，因为宝宝每天活动的时间不规律，通常是早上较弱，晚上较活跃，这样早中晚可以取平均值。

2）数胎动前的准备

坐着或躺着都可以，自己觉得舒服就好，确保自己不会被打扰，周围环境稳定安静，这时就可以数胎动了。

3）计算方式

妈妈能察觉到的明显胎动都包含在内，将早中晚计算结果相加，三个小时的胎动数×4，就是12个小时的胎动。12小时胎动大于30次是属于正常情况。如果12小时内20~30次需要仔细观察，10~20次需要引起注意，低于10次请及时就医，查看宝宝是否有异常。

如果胎动频率突然增强或降低明显，也需要及时去医院检查，看是不是宝宝有什么突发状况。如果是突然降低三分之一甚至一半的次数，很有可能是脐带绕颈或脐带扭转造成了宝宝缺氧，不及时就医宝宝会有生命危险。

在孕后期查胎动是每个宝妈都应该做的事，妈妈们可以用本子或软件记下来，在向医生转述时更方便直观，便于医生做出准确判断。

我是@木莲妈妈，很高兴与大家分享我的育儿经验，关注我每天分享实用的育儿小知识，希望我的回答对您有所帮助。